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营养又好喝的豆浆怎样弄才增强记忆力

时间：2026-04-22 18:13:11

1、盘中放入15g，黄豆15g，红花生10g，黑豆10g，黑米10g黑芝麻10g核桃

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2、全部倒入破壁机，加入1000ml水，带上盖子，按豆浆键即可

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