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补肾粥,男女通用
时间:2026-04-21 22:15:44
1、每天中午就把这些放碗里泡好
2、晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。
3、第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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