如何准备去西藏旅行

1、出发前3-6个月通过长跑或骑行等运动锻炼身体，提高体能，让身体对低氧环境有适应性。

2、选择时间，购买火车票，准备攻略。购买御寒衣服和药品。

3、上车开始入藏之旅。