1、多关注孩子的身心健康，而不是考试成绩。给孩子一个更轻松的环境，督促孩子学习，而不是强迫孩子学习。
2、寒暑假期间，孩子容易只关注放假玩耍，而忘记要学习导致成绩下降，或作业无法按时完成。我们可以尝试改变孩子的行为模式，帮助孩子设定学习和生活目标，细化目标，一个一个完成，慢慢建立孩子的自信心。
3、孩子心智不成熟，承受能力弱。家长要主动和孩子沟通，减少隔阂，这样不仅能使亲子关系更加融洽，孩子也可以把自己的想法说出来，减轻负担。
4、父母除了关注孩子的心理健康外，还需要做好自己的情绪管理，关注心理健康问题。在与孩子的相处中，把好的情绪和心态传递给孩子。