冥想星球中如何减少负面自我评判

1、打开冥想星球软件，点击下方的探索图标。

2、在打开的探索页面，选择上方的每日冥想。

3、在打开的每日冥想列表中，选择其中的减少负面自我评判，即可进行查看。