润燥银耳百合粥

时间:2026-04-22 01:33:29

1、银耳掰碎,用500g清水泡发至耳片充分膨胀。

润燥银耳百合粥

2、红枣洗净去核,切成小丁。

润燥银耳百合粥

3、把泡发好的银耳连同清水倒入汤锅中。

润燥银耳百合粥

4、大火煮开后,倒入小米、百合和红枣丁。如果没有新鲜百合,可以用干百合代替(提前浸泡)。

润燥银耳百合粥

5、再次煮开后,转中小火继续熬煮。

润燥银耳百合粥

6、煮至小米开花,银耳出胶,汤汁粘稠的状态后关火盛出。

润燥银耳百合粥

7、放至温热后,倒入料理机中。如果给大宝宝吃,可以省略料理机打糊的步骤。

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8、用料理机搅打细腻,就可以开吃咯~

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