1、注意劳逸结合，多运动：
我们在写作业或看书40分钟到1小时左右，应该停下来，去室外去活动5到10分钟，让我们的眼睛，大脑神经休息、放松一下，更有助于眼睛的健康和学习效率的提升。
2、养成良好的用眼习惯：
在室内使用手机、电脑等设备时，要打开室内的灯光，减弱屏幕对我们眼睛的伤害；同时我们也要控制使用屏幕的时间，不易长时间盯着屏幕看，保证充足的睡眠，注意营养均衡。
3、使用滴眼液，缓解眼部疲劳：
生活中大部分人都会因为各种原因，需要长时间地面对电子产品，造成眼部疲劳，出现眼花、干涩等症状，滴眼药水可以缓解眼部疲劳，预防近视。