网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育生活知识知识问答

DIY减肥代餐_银耳莲子羹

时间：2026-02-16 20:36:04

1、银耳去蒂，莲子洗净后，加水煮约20分钟，

2、加入打散的蛋白搅拌。

3、放入枸杞、糖、搅拌均匀即可。

© 2026 小道经验网
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com