1、将全部用料清洗干净
2、将洗干净的材料全部放置于炖锅里
3、放适量的清水
4、文火焖煮2小时以上，即可食用。
1、 虫草瘦肉养生汤以冬虫夏草及瘦肉作为主要食材，配以泽泻、白芍、决明子等属阴性药材，在三伏天食用辅有清热、泻火、凉血、解毒等功效。。
2、冬虫夏草本身性温，其在医学上的神奇功效众人皆知，不必多数赘言，而利肾是它一个最最重要的功效之一，因此夏季食用虫草瘦肉养生汤可降血降压，消炎利水