1、1.宝爸要注意戒烟酒
烟酒在很早之前就被证实具有很大的危害，一个人抽一支烟，旁边的人就相当于抽了两支烟，所以，如果打算怀孕的话，要做好准备。
2、2.宝妈要注意休息
宝妈这时候一定要注意休息，不要熬夜太晚，这样会使得身体不好，可能会造成宝宝不健康。
3、3.宝爸宝妈都要注意不要吃辛辣
辛辣的食物可以吃，但是要注意适量，比如你已经准备好要小孩了，那么在那半个月之内都要注意不要吃辛辣食物。
4、4.宝爸注意不要太辛苦
宝爸工作压力大，但是在准备要宝宝之后要注意休息，注意身体，这样才能有一个健康的宝宝。
5、5.要保持快乐
宝爸宝妈在怀孕前要保持心情愉快，这样才能够使得受孕更顺利，并且宝宝会更健康。
6、6.不要总是生气
生气伤肝，所以，不要总是争吵生气，这样不好得情绪会使得到的宝宝有一定问题，心情对宝宝影响很大。
