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过有规律的生活
时间:2026-04-24 00:19:46
1、找一种适合自己的方式能够时刻督促提醒自己该做的事
2、想想付诸行动需要付出的努力,想想拖延症滞后造成的后果,孰轻孰重?
3、给自己预定一个小小的奖励,行动起来更有动力
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